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這代表著，我們遇到的人和能量是在提供我們需要學到的東西。有時，我們則須學習如何處理、清除和防止負能量影響到自己。實際上，我發現人生很像電腦遊戲。也許地球生活就是「龍與地下城」(一款角色扮演遊戲)，而我們會越玩越熟練。

脉轮平衡 负面能量清除方法 带来更多能量，更清晰的思路，更强的情绪对抗力，以及我们内心更强大的平和。

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远离愤世嫉俗的人。有的人只能看到世界的黑暗面。负能量会越聚越多。他们总是在抱怨，从来看不到事物的积极面，觉得一切都不好。你想到这些人就觉得难受，所以别被他们牵连到。 心态消极的人甚至喜欢和别人比谁更悲催。这是最糟的。

白色蜡烛是很好的选择，因为它代表正能量。你也可以用黑色蜡烛代表你要消除的负能量。

找到一個安靜的空間：營造一個舒適、不受干擾的環境，讓你能專注於深呼吸。

視覺化釋放是一個強大的工具，它可以幫助你釋放那些卡在你的能量場中的負面情緒和思想。通過持續練習，你將體驗到負能量的重擔逐漸減輕，為你的心靈騰出空間，迎接更多的平靜和快樂。

需要在心理上觉得自己正在执行神圣仪式。它不是恐惧，它是慈悲与宽容。你可以先静坐一段时间，再观想白光照亮整个屋子。同时请求你信仰的神佛（无信仰者请请求「宇宙力量｣）将这些负面灵体带至合适空间。

自己做决定。很多人说“我父母希望我这样，所以我这样”或者“我爱人希望搬去那个城市，所以我们搬家。”你想让别人掌控你的生活吗？自己做决定并自己承担后果。

压力、创伤或情绪波动都可能导致脉轮系统紊乱。这通常意味着能量流动不顺畅，这会导致某些脉轮工作过度或过少。当这种情况发生时，我们的健康就会受到影响。

不要拿别人的喜好当借口。说“要是怎么怎么样就好了”等于是说“我控制不了我的人生”。有时候确实需要一些妥协。但你不能总是妥协。

表达性写作并不需要很严肃，因为你不是写给别人看的，而是写给自己看的。把心里的想法记录下来就可以。把担心烦恼的东西，一股脑地写下来，哪怕只是简简单单把问题一条条罗列出来也能见效。

基础版：艾草条一条（中药店或有些中医诊所买得到，但请勿买无烟艾条）、风铃。